肩甲骨の動きは複雑で、6方向に動かせます。 肩甲骨を上げ下げする「挙上」「下制」 肩甲骨を回転させる「上方回旋」「下方回旋」 左右の肩甲骨離れさせたり、引き寄せる「外転」「内転」 正常な肩甲骨は、まわりの筋肉の制限を受けることが少なく肩甲骨の動きと役割 肩甲骨と体幹(胴体)をつなぐのは鎖骨のみで、あとは筋肉が肩甲骨を支えているため、そ の分自由に動きます。図のように6方向(挙上・下制・内転・外転・上方回旋・下方回旋)に 肋骨の上をスライドするように動きます。肩甲骨の運動と作用筋との組合せで誤っているのはどれか。 下方回旋 大菱形筋 挙 上 肩甲挙筋 下 制 僧帽筋下部線維 外 転 前鋸筋 内 転 肩甲下筋
ストレッチ 肩甲骨を下方回旋させる筋肉のストレッチまとめ 理学療法士 医学博士の吉田一也のブログ